Acupunctuur tegen burn-out en stress

Mentale en emotionele stoornissen 

Chinese Geneeskunde: een holistische benadering van gezondheid tegen Burn-out en Overspanning, slapeloosheid en chronische moeheid. De Chinese geneeskunde benadert gezondheid holistisch: lichaam, emoties en gedachten beïnvloeden elkaar voortdurend. Ze kunnen elkaar versterken, maar ook verstoren. In onze moderne samenleving worden we blootgesteld aan een overweldigende hoeveelheid externe prikkels, die onze gedachten constant activeren. 

Hersengolven en balans

Uit de neurowetenschap weten we dat hersengolven zijn onderverdeeld in vier typen: 

• Beta-golven: dominant tijdens mentale en fysieke activiteit (ook bekend als de ‘vechten-of-vluchten’-modus).
• Alfa-golven: dominant wanneer we wakker zijn, maar mentaal en fysiek ontspannen (de ‘meditatieve’ modus).
• Theta-golven: optreden tijdens lichte slaap.
• Delta-golven: dominant in diepe slaap, wanneer ons lichaam de meeste energie herstelt en de meeste stress schaad voorkomt.

 Een langdurige disbalans tussen deze hersengolven kan leiden tot klachten zoals burn-out, overspannenheid, chronische vermoeidheid en slaapstoornissen. 

Hoe acupunctuur helpt

Acupunctuur herstelt deze disbalans door overtollige stress uit de cellen te verwijderen, wat zowel mentale als fysieke spanning vermindert. Het lichaam en de hersenen krijgen zo de mogelijkheid om hun natuurlijke processen te herstellen. We combineren acupunctuur met coachingsgesprekken voor maximaal resultaat. Deze gesprekken helpen je weer grip te krijgen op je eigen gedachten en emoties, zodat je beter kunt omgaan met overprikkeling van buitenaf. 

Een integrale aanpak

Bij elke behandeling schenken we aandacht aan zowel lichamelijke als mentale aspecten. De resultaten na een behandeling zijn vaak: 

• Betere slaapkwaliteit
• Meer veerkracht
• Een diep gevoel van rust

Voor langdurige resultaten combineren we acupunctuur vaak met Qi Gong-oefeningen. Veel cliënten ervaren al na enkele sessies meer energie en minder overprikkeling – een natuurlijke manier om weer in balans te komen.

Heeft u vragen of wilt een afspraak maken?

Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken? Neem dan contact op of vraag een intakegesprek aan.